*
:::*回到首頁網站地圖ENGLISH*
*
司法正義女神
*
法院存在的價值來自人民的信賴,臺灣宜蘭地方法院
**認識本院*業務簡介*便民服務*公證專區*調查保護園地*調解專區*廉政專區*書狀例稿*人民觀審*聯絡法院**
*
*
:::
認識本院
* 關於院長
* 法官名錄
* 法官事務分配及分案要點
* 歷史沿革
* 單位組織
* 單位電話
* 交通位置
* 樓層平面
* 政府公開資訊
* 正義女神介紹
 
服務電話
* 宜蘭地方法院
(03)925-2001
* 羅東辦公室
(03)965-5550
* 宜蘭簡易庭
(03)925-2001
* 第二辦公室
(03)932-4194
*

最新公告

宜院辦理親職教育小團體

       放鬆降低成癮   從身體練習開始            
          瞭解孩子習性 當個稱職的家栽之人
              宜院辦理親職教育小團體
宜蘭地院為強化受保護處分少年家長的親職功能,針對未成年非行少年家庭的特性,於破碎家庭、管教無力感的家長,增進家長瞭解網路成癮孩子的特質,引導建立親子間正向的互動,提升家庭溝通功能,杜絕青少年成癮行為的發生,特於109年11月20日下午,假羅東辦公室,與宜蘭縣社會處共同辦理109年第4次受保護處分家長親職教育團體活動,計有少年、家長、少年志工、調查保護室工作人員共20人參加。
本次親職教育活動由陳怡婷、張松年心理師帶領,主題為「協助網路成癮的孩子」。課程讓父母親練習覺察身體放鬆,認識青少年欠缺自我認同,家長如何協助孩子遠離網路成癮。
本次課程主要分為三個階段進行。第一個階段為「身體練習放鬆」,這階段課程中,不是用大腦命令,從呼吸開始,練習將茶香放入呼吸,用身體感受周遭,精油放入手上搓熱,用左手幫右手按摩,從小指、手腕、肩膀、頸部、腳底,進而放鬆伸展,將下臂部的淋巴結拉鬆。經過身體練習,緩和焦慮與壓力。了解和孩子溝通前,要先自我放鬆開始,才能在溝通中有好氣氛。
第二階段的課程,「青少年為何特別容易成癮」,講座從少年觀護所教學現場觀察,少年觀護所的孩子特別容易有腳抖的行動,因為入所前已有網路成癮、煙癮、酒癮、毒癮等行為,一但缺乏成癮物質,用腳抖的方式呈現焦慮,在所內喜歡喝含糖飲料降低自己的緊張,結果入少觀所的孩子都會變胖。隨後以「戒掉壞習慣影片」指出上癮行為的三步驟:「觸發、行為、獎勵」,並說明透過正念好奇的方法,能有效減緩壞習慣。課程中讓每位家長挑選巧克力與餅乾,練習吃一口嚼二十五下,說出吃食物的前、中、後口感與觸感,每位家長說出自己的觀察,發覺巧克力與餅乾的深刻味覺後,了解食物並非如原先的美味,快吃是習慣而已,我們可以用好奇與察覺,減少我們透過吃甜食的舒壓的壞習慣。
第三階段的課程為「家栽之人」,由每個家長抽籤選植物,有長壽花、紅寶石、鳳梨花、紫椒、多肉、鵝景天、非洲堇、小川七、馬拉巴栗、聖誕紅等,不同的值物,有不同的習性,讓家長查尋每個植物的習性,如何栽種,進而瞭解自己孩子的特性,當個稱職的家栽之人,教養自己的子女。
 課程的結束回饋,家長們分享團體中,理解網路成癮背後的原因,促進親子關係更親密,用自己的好奇與觀察來破壞網路成癮。課程結束時,大家相互期許,生活中增加鼓勵的語言,促進家庭溫馨和諧。家長帶著活動中挑選的不同植物返家,植物彷彿是《小王子》書中遇見獨一無二的玫瑰花,又像是自己的孩子,要學習照顧的方法,彼此在歡樂聲中說再見,活動圓滿結束。

*
:::
資料查詢
相關網站
裁判書用語辭典
訴訟外紛爭解決(ADR)機構查詢平台
案件進度查詢系統
開庭進度查詢
司法院電子訴訟文書(含線上起訴)服務平台
電子檔案上傳區

家庭暴力及性侵害防治委員會

 
*
*
建議使用 IE 6.0 或 Firefox 2.0 以上瀏覽器
最佳瀏覽螢幕解析度1021X768

本院地址:260 宜蘭市縣政西路1號 / 電話總機:(03)925-2001
Copyright c 2010 臺灣宜蘭地方法院 網站著作權聲明

瀏覽人數:5005152
*
*